5月21日，迎来二十四骨气的小满骨气，《月令七十二候集解》载：“小满者，物至于此小得盈满。”“小得盈满”不仅体现了中华传统文化影响之下的东说念主生魄力，也充分体现了中医的养生颖悟。

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小满时节养生，要驻守以下几点：吃饭时，宜七八分饱，弗成暴饮暴食、过饥过饱；膳食上，应五味长入，弗成五味过极，饮食偏嗜；畅通时，Z6尊龙2026世界杯(中国)IOS/安卓官方下载宜微微出汗，弗成大汗淋漓；情志方面，宜息事宁人，不宜大喜、大悲、愤怒；珍重体魄时，要安邦治国，匡扶东说念主体之浩气，弗成猛攻峻补。

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